Olá!

O assunto de hoje traz conceitos da psicologia aplicados ao cotidiano, bateu a curiosidade, né?

A primeira coisa que vem à mente quando falamos de análise do comportamento são vários comportamentos e possíveis interpretações para eles, como vimos nos filmes, certo?

Na psicologia, a Análise do Comportamento, também chamada de Behaviorismo, é uma abordagem. Quando falamos em abordagem, nos referimos a forma como determinada situação ou fenômeno é interpretado.

Dentro da própria psicologia há várias formas de lidar com a mesma situação, e a Análise do Comportamento é uma dessas vertentes que abrangem várias teorias que explicam o mundo sob determinada perspectiva.

Em seguida, mostraremos como essa teoria se encaixa no que vivenciamos com as velas aromáticas. Vamos lá!

A Análise do comportamento

Como mencionamos, também pode ser chamada de Behaviorismo, que vem do inglês Behavior (comportamento). Burrhus Frederic Skinner é um dos nomes mais evidentes dentre estes pensadores, que propunham métodos científicos rigorosos para analisar os comportamentos.

Dentro do próprio Behaviorismo existem pensamentos que se divergem em alguns aspectos, mas em geral, todos defendem o comportamento observável como objeto de estudo.

Mas calma, isso não quer dizer que esta abordagem não lide com sentimentos, mas o foco é o que pode ser observado.

Dito isto, vamos falar um pouco mais sobre uma das teorias desta abordagem: o Condicionamento Clássico desenvolvida por Pavlov, que foi um fisiologista russo.

Condicionamento Clássico

Pavlov, descobriu por acidente em um de seus experimentos com cães que é possível parear estímulos.

Isto quer dizer que quando apresentamos algum estímulo que gera uma determinada resposta junto com um outro estímulo que não causa aquela mesma resposta, com o tempo, o estímulo que anteriormente não gerava resposta passa a gerar a resposta.

Ficou confuso? Vamos usar esta mesma ideia explicando o experimento de Pavlov.

Os cães de Pavlov eram sempre alimentados em determinado horário. Quando a comida (estímulo incondicionado) é apresentada, os cães salivavam (resposta incondicionada), isso está representado pelo primeiro quadro, na ilustração abaixo.

Mas, quando Pavlov tocava uma sineta, os cães não salivavam. Já que o estímulo (som da sineta) não provoca a resposta de salivação, o som da sineta é um estímulo neutro, representado no segundo quadro da ilustração.

No terceiro quadro, a sineta era tocada sempre que a comida era apresentada aos cães, gerando salivação. Este é o processo de condicionamento. Várias vezes se repetiu esse processo.

Com isso, o último quadro (4) representa o momento após o condicionamento, apenas tocando a sineta, os cães já salivavam, mesmo sem apresentar a comida. Então, o estímulo que antes era neutro, passou a ser um estímulo condicionado que gera uma resposta condicionada (salivação).

Aplicação no cotidiano

Esse processo explicado pode ser aplicado em diversas situações, tenho certeza que você já aprendeu a apresentar algumas respostas seguindo esta mesma lógica apresentada acima.

Por exemplo, quando você está com alguém especial, se sentindo bem, ouvindo uma música, e repete esse processo com a mesma música várias vezes. O sentimento agradável pode ser despertado ao ouvir a música, mesmo sem a presença daquela pessoa. Este exemplo foi mencionado no livro Princípios básicos da Análise do Comportamento, Márcio Borges Moreira e Carlos Augusto de Medeiros.

E as velas?

Bem, vamos imaginar uma situação onde você tenha uma rotina de auto cuidados, podemos usar como exemplo os cuidados na pele, conhecidos como “skin care”, essa rotina te inspira mais confiança e uma sensação reconfortante.

Com o tempo, você passa a ascender neste momento as velas aromáticas. Depois de fazer isso algumas vezes, é bem provável que você comece a ter sensações agradáveis mesmo quando acender a vela sem fazer sua rotina de autocuidados.

E por que isso é importante?

Esse tipo de estímulo pode trazer mais prazer para atividades que antes eram neutras. Por exemplo, um livro para você pode ser um estímulo neutro para as respostas de “satisfação”, isso quer dizer que o contato com o livro não traria esse sentimento bom. Já a vela gere em você essa sensação boa. Quando apresentados várias vezes em conjunto, o livro pode ser condicionado a eliciar a resposta de satisfação.

Nesse caso, o contato com o livro em si vai trazer a sensação de satisfação e conforto.

Dessa forma, algumas rotinas podem se tornar mais agradáveis.

Caso queria entender mais sobre, usamos o livro Princípios básicos de análise do comportamento, dos autores Márcio Borges Moreira e Carlos Augusto de Medeiros, segunda edição.

Até a próxima!